Para orechy celé Veľmi cenné para orechy rastú v oblasti Amazonského pralesa. Majú vynikajúcu lahodnú chuť a vzácne sú aj pre vysoký obsah živín. Rastú na vysokých stromoch v plodoch podobných kokosovému orechu. Plod má v sebe 10 - 25 semien chránených hrubou škrupinou, v ktorom sa ešte len ukladá jedlá časť. Už 100g týchto orechov zabezpečí zaujímavosť 100 gramov pokryje 194% odporúčanej dennej dávky
Popis produktu
Para orechy celé
Veľmi cenné para orechy rastú v oblasti Amazonského pralesa. Majú vynikajúcu lahodnú chuť a vzácne sú aj pre vysoký obsah živín.
Rastú na vysokých stromoch v plodoch podobných kokosovému orechu. Plod má v sebe 10 - 25 semien chránených hrubou škrupinou, v ktorom sa ešte len ukladá jedlá časť. Už 100g týchto orechov zabezpečí zaujímavosť 100 gramov pokryje 194% odporúčanej dennej dávky medi, 94% horčíka, 53% mangánu, 103% fosforu a 36% zinku a až 3485% selénu. Para orechy obsahujú veľa tukov, ale v tomto prípade sa jedná predovšetkým o tuky zdravé - mononenasýtené mastné kyseliny.
Použitie
Sú vhodné na varenie, pečenie a desiatovanie - môžete ich namixovať s inými orechmi alebo sušeným ovocím. Nasekané sú výborné do šalátov a ryžových pokrmov.
Výživové údaje na 100g
Tuky
68g
Nasýtené mastné kyseliny
7,8g
Sacharidy
12g
z toho cukry
5,9g
Vláknina
8g
Bielkoviny
15g
Železo
2,43mg
Selén
1917mcg
Fosfor
725mg
Horčík
1223mg
Sodík
23mg
Krajina pôvodu: Bolívia.
Skladovanie: Skladujte na tmavom, chladnom a suchom mieste.
Balenie: Znovuuzatvárateľný obal.
Orechy a semienka
Vitajte na našej stránke venovanej zdravej výžive, kde sa môžete dozvedieť viac o rôznych potravinách, ktoré vám môžu pomôcť udržať sa fit a zdraví. Jednou z našich podkategórií je "Orechy a semienka", ktorá nám ponúka veľa vynikajúcich možností.
Orechy a semienka sú bohatým zdrojom živín, esenciálnych mastných kyselín a vlákniny. Poskytujú telu veľké množstvo energie, prospešných vitamínov a minerálov, ako je vitamín E, vitamín B, horčík, železo a vápnik. To všetko z nich robí výbornú voľbu pre zdravú potravu.
Medzi najobľúbenejšie orechy patria vlašské orechy, mandľové orechy, lieskové orechy a kešu orechy. Vlašské orechy sú veľmi bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre srdce a mozog. Mandľové orechy sú vynikajúcim zdrojom vitamínu E, vlákniny a zdravých tukov. Lieskové orechy sú bohaté na vitamíny B a E, znižujú hladinu cholesterolu a majú antioxidačné vlastnosti. Kešu orechy obsahujú zdravé tuky, bielkoviny a horčík, ktorý podporuje správnu funkciu svalov a nervového systému.
Semienka sú tiež výbornou voľbou pre zdravú výživu. Chia semienka sú bohaté na vlákninu, bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Čia semienka tiež pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a zlepšujú trávenie. Ľanové semienka obsahujú vlákninu, železo, vápnik a omega-3 mastné kyseliny. Sú prospešné pre črevnú flóru a pomáhajú udržiavať zdravý tráviaci systém. Slnečnicové semienka sú bohaté na vitamíny B, E a horčík. Prispievajú k zdraviu srdca a sú prospešné pre kosti a zuby.
Na našej stránke si môžete prečítať o výhodách konkrétnych druhov orechov a semienok, nájsť jednoduché a zdravé recepty, ako ich jesť, a zdieľať osobné skúsenosti s nimi. Veríme, že táto podkategória vám pomôže objaviť nové možnosti pre zdravú výživu a pomôže vám dosiahnuť vaše ciele pri starostlivosti o svoje telo a zdravie.
Pri výbere orechov a semienok vždy dávajte prednosť kvalitným a čerstvým produktom a konzumujte ich v primeranom množstve. Nezabudnite tiež dbať na svoje osobné alergie a individuálne potreby. Vďaka týmto malým zmenám vo vašej strave si môžete vychutnať veľa výhod pre vaše telo a zdravie.
Ak máte akékoľvek otázky alebo sa chcete dozvedieť viac o našej stránke a témach, ktorým sa venujeme, neváhajte nás kontaktovať cez naše kontaktné údaje na stránke. Prajeme vám príjemné čítanie a veľa úspechov pri zlepšovaní svojho zdravia prostredníctvom zdravej výživy!
| Objem | 500 g |
|---|
| ZASILKOVNA | 0,00 € |
|---|---|
| PPL | 3,90 € |
| SLOVENSKA_POSTA | 4,50 € |
| ZASILKOVNA_NA_ADRESU | 3,90 € |
