Zloženie: mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo), oxid kremičitý (protihrudkové činidlo), stearan horečnatý rastlinného pôvodu (protihrudkové činidlo), methylcobalamín Celková hmotnosť tablety: 250 mg
Popis produktu
Zloženie: mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo), oxid kremičitý (protihrudkové činidlo), stearan horečnatý rastlinného pôvodu (protihrudkové činidlo), methylcobalamín
Celková hmotnosť tablety: 250 mg
Vitamín B12
Vitamín B12 je dôležitý živinový prvok z kategórie vitamínov, ktorý hrá kľúčovú úlohu v rôznych telesných procesoch. Je známy aj ako kobalamín a patrí do skupiny vitamínov B-komplexu.
Tento vitamín je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, ktoré zaisťujú prenos kyslíka do rôznych častí tela. Pomáha tiež pri tvorbe a udržiavaní zdravej bunkovej štruktúry, najmä nervového systému. Životne dôležitým aspektom vitamínu B12 je jeho účasť na syntéze DNA a RNA, čo z neho robí dôležitú živinu pre rast a vývoj buniek.
Naturológovia ho často označujú za energizujúci vitamín, pretože pomáha pri premenu potravy na energiu. Jeho úlohou je tiež podporovať metabolizmus tukov a bielkovín. Vitamín B12 zohráva dôležitú úlohu v udržovaní zdravého tráviaceho systému, pretože podporuje produkciu tráviacich enzýmov a štiepenie potravy.
Tento vitamín sa nachádza najmä v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú mäso, ryby, mlieko a vaječné produkty. Pre vegetariánov a vegánov je ťažšie získať dostatočné množstvo tohto vitamínu z potravy, pretože sa vyskytuje iba v malých množstvách v niektorých rastlinných zdrojoch, ako napríklad v niektorých riasach alebo v obilninách obohatených o vitamín B12.
Nedostatočný príjem vitamínu B12 môže mať negatívne účinky na organizmus. Medzi najbežnejšie príznaky nedostatku patria únava, slabosť, zhoršená koncentrácia, podráždenosť a znížená imunita. Ďalšie vážnejšie problémy môžu zahŕňať neurologické poruchy a anémiu. Preto je dôležité zabezpečiť si dostatočný príjem vitamínu B12 a v prípade potreby uvažovať o jeho doplnení prostredníctvom prípravkov obsahujúcich kobalamín.
Ak hľadáte viac informácií o význame a funkciách vitamínu B12, neváhajte prejsť na našu podkategóriu Vitamín B12, kde nájdete užitočné rady a informácie o prípravkoch, ktoré obsahujú tento dôležitý vitamín.
