Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov a spolu s vitamínmi B3 a B6 k normálnej činnosti nervovej sústavy. Všetok náš pohyb má svoj základ vo svaloch, respektíve v súhre svalov a nervov. A je jedno, či klikneme počítačovou myškou, alebo zabehneme maratón. V hre je približne 600 kostrových svalov, ktoré tvoria 45% našej telesnej hmotnosti. Každá svalová skupina je šľachou upevnená na dvoch alebo
Popis produktu
Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov a spolu s vitamínmi B3 a B6 k normálnej činnosti nervovej sústavy.
Všetok náš pohyb má svoj základ vo svaloch, respektíve v súhre svalov a nervov. A je jedno, či klikneme počítačovou myškou, alebo zabehneme maratón. V hre je približne 600 kostrových svalov, ktoré tvoria 45% našej telesnej hmotnosti. Každá svalová skupina je šľachou upevnená na dvoch alebo viacerých úchytoch na zodpovedajúcej kosti. Svalové vlákna sa skladajú z veľkého množstvo myofibríl a pokyn k svalovej kontrakcii dávajú nervy. Tie zároveň vedú do svalu impulzy, ktoré prichádzajú z mozgu a miechy. Pre bezchybnú činnosť svalstva je potrebná energia a ióny horčíka, vápnika, draslíka a sodíka.
Kŕče
Vitajte na našom webe venujúcom sa stavu kŕčov v oblasti kĺbov a končatín. Tu vám poskytujeme dôležité informácie, rady a tipy na identifikáciu, liečbu a prevenciu kŕčov.
Kŕče sú nepríjemné a bolestivé sťahy svalov, ktoré sa vyskytujú náhle a nekontrolovane. Táto podkategória predstavuje kŕče, ktoré ovplyvňujú kĺby a končatiny. Kĺby sú spojenia medzi dvoma kostiami a tvoria základ pohybu tela. Ak sa kŕče vyskytujú v týchto oblastiach, môžu mať negatívny vplyv na váš denný život a pohyblivosť.
Na našom webe nájdete detailné informácie o príčinách kŕčov v kĺboch a končatinách. Sú tu uvedené najčastejšie dôvody, ako sú nedostatok minerálov, dehydratácia, nedostatočný prísun krvi do svalov, nadmerné zaťaženie alebo zranenia. Ponúkame tiež prehľad možných symptómov kŕčov, ako je prudká bolesť, sťahovanie svalov, obmedzená pohyblivosť a svalová slabosť.
V sekcii Liečba ponúkame rôzne spôsoby, ako zmierňovať bolesť a zmierniť svalové kŕče. Prichádzame s užitočnými návodmi na relaxáciu a natiahnutie svalov, ako aj na použitie tepla alebo chladu na postihnuté miesta. Spájame sa aj s vedúcimi odborníkmi z oblasti fyzioterapie a ortopédie, ktorí poskytujú odporúčania pre rehabilitáciu a cvičenie určené na posilnenie svalov a zapojenie kĺbov.
Prevencia je kľúčovým prvkom našej webovej stránky. V tejto časti môžete nájsť jednoduché a účinné tipy, ako zabrániť kŕčom v kĺboch a končatinách. Poskytujeme informácie o zdravej strave a výžive, ktorá zabezpečuje dodávanie potrebných živín pre vaše svaly a kĺby. Odporúčame tiež pravidelné cvičenie a aktívny životný štýl pre udržanie zdravých a silných končatín.
Veríme, že naše informácie vám pomôžu lepšie porozumieť a riešiť kŕče v oblasti kĺbov a končatín. Nezabudnite, že je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom, ak trpíte opakujúcimi sa kŕčmi alebo ak sa vaše príznaky zhoršujú. Budeme tu, aby sme vám poskytli potrebné informácie a podporu pre vaše zdravie.